ЕленаБар- Журнал, 29 июл 21

7-й день
сахар 5,5
Я вроде понимаю , что пмс … но блин так бесит отекший живот и растущий на дефиците вес😵‍💫
терпение мне , чтоб не уйти в безуглеводку 😤

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2078 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 70,15г | Углев: 283,80г.   Завтрак: Ширин Манго Сушеное, Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией Абрикос Персик Годжи, Белый Хлеб, Яйцо, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Курага, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Сочень. Ужин: Фисташки, Fish House Креветки Королевские. Перекус/Другое: Twix Twix Солёная Карамель, Orion Чокопай. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...