Арина Олеговна- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔

44,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1612 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 105,54г | Углев: 174,43г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Лосось, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Помидоры, Магнит Сыр Топленое Молочко , Олейна Подсолнечное Масло . Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Перекус/Другое: Nestle Хлопья Фитнесс, Активия Йогурт Вишня, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 часа и 37 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса