Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2553 ккал
|
Жир: 114,29г | Белк: 77,65г | Углев: 282,54г.
Завтрак: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Обед: On The Border Queso Blanco without Chips (Bowl), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Lettuce, Water, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Golden Corral Onions and Peppers, Vegetable Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Ужин: green beans with bacon, Cooked Carrots, Great value brown gravy, Mashed Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Whipped Cream Substitute (from Powder), Great Value Chocolate Instant Pudding, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Betty Crocker SuperMoist Triple Chocolate Fudge Cake Mix, Best Choice Vanilla Ice Cream. подробнее ...
|
|
2387 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
