megan4- Журнал, 13 май 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went way over on points yesterday and huge gain today. But I did work for 3 hours in my yard yesterday and got a lot done.
Had all the things that trigger me working against me - arguing with kids about homework, tired, and sad (a local boy died over the weekend and the funeral was yesterday)
I'm back on track today.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2009:

1225 ккал

Жир: 8,09г | Белк: 59,58г | Углев: 259,61г. Завтрак: Fat free milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee. Обед: fat free ranch dressing, Mixed Salad Greens, light wheat bread, sliced ham. Ужин: Fat Free Sour Cream, green beans, potato. Перекус/Другое: light wheat bread, strawberries, apples. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Sounds like my day, except arguing with kid over chores, tired, and having a headache and just like you, back on track. I'm glad you got in 3 hours worth of yardwork, that should help some.

13 май 09 написано членом: Shia34

I am so sorry to hear about the tragedy in your town, stress is never good for weight loss. Keep your points in check today.

13 май 09 написано членом: Deana Garcia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 13 май 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса