akinschris- Журнал, 25 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014

119,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2014:

2565 ккал

Жир: 98,72г | Белк: 178,91г | Углев: 229,11г. Завтрак: Egg White, Turkey Bacon, Egg, Smart Balance Lactose-Free Fat Free Milk and Omega 3S. Обед: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water. Ужин: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Amy's Tom Kha Phak Organic Thai Coconut Soup, Lipton Sweetened Iced Tea, Monster Milk Monster Milk (CytoSport). Перекус/Другое: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Omega Smart Fish Oil, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3551 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 25 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса