Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bdixon1989
Журнал
28 июл 21
bdixon1989- Журнал, 28 июл 21
Параметры Пользователя bdixon1989
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
As we slowly continue our stretching journey and my path towards the splits hubby and I found a really informing video that added some nuance to our stretches. https://youtu.be/bJl4VSoESpo It's not as cute as inspirational as the one that got me going but it's chock full of tips and anatomy knowledge that's really helpful if you want to get into a sidesplit.
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2021:
1580 ккал
Жир: 56,68г | Белк: 72,68г | Углев: 206,53г.
Завтрак:
Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Spence & Co Nova Lox, Egg, Coffee, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Kelsen Danish Butter Cookies.
Обед:
Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Trader Joe's Spicy Seaweed Ramen.
Ужин:
Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Earth Grown Vegan Veggie Burger, Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Russet Potatoes (Flesh and Skin) .
Перекус/Другое:
Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Nature's Bounty Calcium.
подробнее ...
1907 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bdixon1989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю