Thelast30lbs- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

103,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1240 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 80,70г | Углев: 162,42г. Завтрак: Great Value Light Nonfat Yogurt, Blueberries, Raspberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Chop't Red Onion, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Ужин: Souper Salad Green Bell Peppers, Lettuce, Chop't Red Onion, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Athenos Roasted Garlic Hummus, Papa Pita Classic White Pita. Перекус/Другое: Trader Joe's Beef Jerky. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Welcome back!

28 июл 21 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса