HadiKurniawan- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aku lagi mujur. kemaren masih surplus, tapi masih bisa turun.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

2093 ккал

Жир: 114,51г | Белк: 82,34г | Углев: 148,27г. Завтрак: Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Uleg Sambal Pedas, Nasi 1 Centong, Nabati Nextar. Обед: Rumah Makan Sederhana Lontong, Gado Gado. Ужин: Telur Rebus, Batagor Batagor, Donat Dilapisi Coklat. Перекус/Другое: Jawara Saus Sambal, Kobe Tepung Bumbu, Kulit Ayam, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса