Elirapallo- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1227 ккал

Жир: 85,12г | Белк: 93,16г | Углев: 25,27г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, El Pastor Queso Semicurado. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Huevo, Aguacate, DIA Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Entrenamiento Hombro - 1 час, Entrenamiento Glúteo - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса