МилаНайда- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя МилаНайда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1454 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 98,35г | Углев: 194,22г. Завтрак: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Черника. Обед: Сыр Чеддер, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленая Линия Филе Индейки. Ужин: Творог с Фруктами. Перекус/Другое: Дыня. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МилаНайда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МилаНайда- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

МилаНайда-Изменение Веса