marcos hiroshi arakaki- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1870 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 171,66г | Углев: 118,77г. Обед: Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Espinafre, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Cenouras, Pink Farinha Panko, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Nat Filezinho Sassami. Ужин: Sadia Mussarela, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Aliança Batata Palha , Seara Lombo Canadense , Panco Pão de Hamburguer, Bacon. Перекус/Другое: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса