FedeO6145- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

98,8 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1970 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 124,86г | Углев: 278,07г. Обед: Banano, Exquisita Postre Placeres Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Merluza Plancha, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan de Salvado, Huevo Cocido, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Merluza Plancha, Pan de Salvado. Перекус/Другое: Garcia Queso Blanco, Pan de Salvado, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Naranjas, Zumo de Limón. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 11 минуты, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса