buddy81755- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1097 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 88,28г | Углев: 85,82г. Завтрак: Fried Egg without Fat. Обед: Fresh & Easy Black Cherries, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: HEB Fresh Green Beans, Beets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Sports Research Collagen Peptides, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Whipped Cream (Pressurized Container), Half and Half Cream, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса