fran0766- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1639 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 73,05г | Углев: 155,96г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma, Ovo. Обед: Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Abobrinha Italiana, Macarrão Fresco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Peixe Empanado Frito. Ужин: Açúcar Mascavo, Yoki Milho para Pipoca, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Yoki Farinha de Mandioca, Seara Coxinha da Asa. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса