Reina12345- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя Reina12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

2288 ккал

Жир: 108,06г | Белк: 105,68г | Углев: 216,09г. Завтрак: ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Обед: Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Aldi Tijger Volkorenbrood, Lidl Knäckebröd Volkoren, Mayonaise, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, John West Tonijnstukken in Water. Ужин: Groene Paprika, Rode Paprika, Tomaten, AH Ijsbergsla, Avocado, Go Tan Chili Sauce Sweet, AH Biologisch Maiskorrels, Kidneybonen (uit Blik), De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Aardbeien, AH Granola Fruit, Aldi Hagelslag Puur, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reina12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reina12345- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

Reina12345-Изменение Веса