Windlepoones- Журнал, 06 ноя 12

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2012

92 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2012:

2309 ккал

Жир: 112,83г | Белк: 141,77г | Углев: 191,49г. Завтрак: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Обед: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Light, Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Toasted Multigrain Bread. Ужин: Peppered Smoked Mackerel Fillets, Mixed Salad Greens, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Satsuma. Перекус/Другое: Light Cream Cheese with Chives, Whole Wheat Crackers, Roasted Salted Peanuts, Plums. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 06 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса