Windlepoones- Журнал, 07 окт 12

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2012

91,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2012:

3606 ккал

Жир: 137,70г | Белк: 163,77г | Углев: 338,14г. Завтрак: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Обед: Utterly Butterly Spread, Soft Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed). Ужин: Almonds, Sour Cream, Brandy, Pear, Beef Steak (Lean Only Eaten), Steak Cut Chips, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Merlot Wine. Перекус/Другое: Lowfat Cholesterol Free Cupcake with Fruit and Cream Filling (Not Chocolate). подробнее ...

3958 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 07 окт 12

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса