Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2012
|
92 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2806 ккал
|
Жир: 90,06г | Белк: 100,01г | Углев: 418,25г.
Завтрак: Marmalade, Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Hard-Boiled Egg, Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Ужин: Dark Chocolate (81%), Almonds, Low Fat Greek Style Yogurt, Banana, Nectarines, Plum, Pear, Vegetable Stew (without Meat), Tea (Brewed), Cheddar Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Перекус/Другое: Tea (Brewed), Banana. подробнее ...
|
|
2946 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Windlepoones-Изменение Веса
|
