Julyinthesky- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя Julyinthesky | < Предыдущая Запись |Следующий >

+ 8,5 kg : j'ai un peu diminué les glaces.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1046 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 54,09г | Углев: 108,10г. Завтрак: Amandes, Café au Lait. Обед: Concombre (Pelé), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Oeuf, Pommes de Terre Sautées, Betteraves. Ужин: Betteraves, Épinard, Itinéraire des Saveurs Nems Poulet. Перекус/Другое: LU Petit Écolier Chocolat Fin. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, vélo d'appartement - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julyinthesky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julyinthesky- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

Julyinthesky-Изменение Веса