CurrentNozomi- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

2196 ккал

Жир: 97,28г | Белк: 154,19г | Углев: 133,05г. Завтрак: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Страна Творог 9%. Обед: Сырой Овощ, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Ужин: Сырой Овощ, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, ITLV Маслины без Косточки, Яндекс Лавка Бри, Серпуховхлеб Чиабатта, Куриный Рулет, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Пиво, Картофельные Чипсы. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса