alena85.09- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1090 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 74,14г | Углев: 75,36г. Завтрак: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Нектарин, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Вологодский Хлебокомбинат Заряд Энергии, Chikalab Шоколад Темный с Миндалем , Минтай Жареный, Рис Вареный. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса