David Li.- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя David Li. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

91,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

2322 ккал

Жир: 77,80г | Белк: 146,05г | Углев: 243,16г. Завтрак: Bio Cashewkerne, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Haferflocken. Обед: K-Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, All Seasons Rahm-Spinat, Rote Paprika, Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gefro Salatwürze, K-Classic Salat-Fix Paprikakräuter. Ужин: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Coconut, Aldi Haferflocken. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

David Li.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

David Li.- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

David Li.-Изменение Веса