yastyust- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

857 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 53,22г | Углев: 77,98г. Завтрак: Nescafe Classic, Getuk, Kue Bolu. Обед: Tongseng campur, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Ужин: Tempe Goreng Tepung, Ayam Rica-Rica. Перекус/Другое: Martabak Keju. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса