|
Back at it 👌
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2343 ккал
|
Жир: 70,29г | Белк: 176,36г | Углев: 244,14г.
Завтрак: Arla Munkens Svarta 10%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Göteborgs Smörgåsrån, Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Обед: Potatis Rå, Mild Kebabsås, Sojasås, Kycklinginnerfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Ужин: Felix Mild Kebabsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Halloumi, Livsmedelsverket Potatis Rå. Перекус/Другое: Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, Arla Munkens Svarta 10%, Philadelphia Light, Pågen Hönökaka, Iso Whey Zero, Karamellkungen Lösviktsgodis, Mjukglass, Äpple, AXA Fruit Müsli, Yoggi Mini Hallon, Whey-80 Vanilla Pear. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jesper Gustavsson-Изменение Веса
|
