Kernen- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

2495 ккал

Жир: 113,81г | Белк: 108,16г | Углев: 276,41г. Завтрак: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Обед: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Ужин: Wokade Grönsaker, Chili Con Carne med Bönor. Перекус/Другое: Olw Dill & Gräslök Chips, Nestle Fitness Bar - Red Berries, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Toblerone Toblerone. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса