sedakaya44- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

72,3 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1493 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 148,96г | Углев: 91,90г. Завтрак: Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler, Butter. Обед: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Hähnchenbrust, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Ужин: Delique Joghurt Dressing Leicht, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Rindernacken (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Sarma. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Äpfel, Corny Free Kirsche-Joghurt. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса