Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2948 ккал
|
Жир: 80,44г | Белк: 198,60г | Углев: 366,74г.
Завтрак: На Парах Свежие Овощи, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Ветчина Куриная, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Слива Красная , Омлет с Молоком, Наслада Пряники Имбирные. Обед: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мороженое коктельное ПП с протеином, Котлеты из Минтая, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Heinz Кетчуп Томатный, На Парах Свежие Овощи, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливовый пирог хлебникова, Nesquik Какао-Порошок, Bonvida Топпинг Карамельный, Good Food Арахис Жареный Соленый, Мороженое коктельное ПП с протеином, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Janarat Аджапсандал, На Парах Свежие Овощи, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Кокосовое Печенье. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dmitry_Skolyshev-Изменение Веса
|
