amber.hali- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1768 ккал

Жир: 72,98г | Белк: 58,32г | Углев: 222,80г. Завтрак: SPAR Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Everyday Brown Bread, Scrambled Egg . Обед: Sliced Ham, Garlic Bread, Scrambled Egg . Ужин: All Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Sliced Ham, Nola Mayonnaise, Albany Brown Bread. Перекус/Другое: Nutriday Yogurt, SPAR Milk Tart, Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Jungle Energy Bar Berries. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Turbo fire 45 EZ - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса