ЕленаБар- Журнал, 28 июл 21

6-й день
сахар 5,6
Поменяла местами приоритета угли 150 и белки 100…. вес не поменялся , посмотрю динамику за неделю🧐

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1547 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 105,93г | Углев: 165,76г.   Завтрак: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Зеленая Линия Филе Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Слобода Майонез Провансаль 67%, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Капуста, Ширин Манго Сушеное, Лук, Куриное Филе. Ужин: Русский Хлеб Хачапури, Тунец. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...