ACA_2020- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

47 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1460 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 115,81г | Углев: 148,70г. Завтрак: Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Adez Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè. Обед: Zucchine, Melanzana, Broccoli, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Pomodori, Pane Comune, Uovo Sodo. Ужин: Neri Carciofi alla Romana, Pane Comune, Rombo, Vino Chardonnay. Перекус/Другое: Fragole, Mirtilli, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Ehrmann Budino Nocciola, Pesca. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса