Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 68,85г | Белк: 103,53г | Углев: 156,04г.
Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин. Обед: Чай, Петрушка, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 15%, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Первый Вкус Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Индилайт Стейк Голени, Чеснок, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Кабачок, Картофель. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Flor Тёмный Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pashnina78-Изменение Веса
|
