raphael marcelino- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1340 ккал

Жир: 13,62г | Белк: 115,13г | Углев: 206,34г. Завтрак: Pudim de Leite Condensado, Banana Nanica, Naturovos Albumina de Chocolate. Ужин: Profit 100% Premium Whey, Maçãs Gala, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders 100% Creatine. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Banana Nanica, Naturovos Albumina de Chocolate. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса