Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bdixon1989
Журнал
27 июл 21
bdixon1989- Журнал, 27 июл 21
Параметры Пользователя bdixon1989
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The community pool nearby opened up and I went ahead and did some laps! Set out to do 20 but ended up bowing out at 14. Way more cardio than I was expecting.
Still have a little pain from shin splints so doing other things for leg days than lifting. Still lifting for upper body. I am getting SUPER jelly of husband's gains. Of course I love the results but he's literally never lifted before. He just does what I tell him and gains. Like I turn around one day and it's like Trap! Deltoids! pecs! where did this come from? I think its maybe also easier because he's eating maintenance and I try to make sure when he eats back his exercise calories they're very protein rich.
Fingers crossed that when I start eating maintenance I gain half as easy as him.
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
20,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2021:
1537 ккал
Жир: 46,90г | Белк: 59,96г | Углев: 224,39г.
Завтрак:
Calavo Avocado, Simply Nature Country Style Chicken Breakfast Sausage, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Kelsen Danish Butter Cookies, Coffee.
Обед:
Fresh & Easy Steamed BBQ Pork Buns, Trader Joe's Spicy Seaweed Ramen.
Ужин:
My/Mo Mochi Ice Cream, Steamed bao.
Перекус/Другое:
Nature's Bounty Calcium.
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bdixon1989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю