theonlyrealperson- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

99,2 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

1503 ккал

Жир: 67,13г | Белк: 79,58г | Углев: 156,90г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey. Ужин: Ore-Ida Tater Tots, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса