britexx- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя britexx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1313 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 75,31г | Углев: 119,64г. Завтрак: Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Desinchá Evolution Coffee . Обед: Feijão Preto Cozido, Hershey's Chocolate Ao Leite, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Crua, Alface, Contra-filé Grelhado. Ужин: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Jandira Castanha do Pará, Abacate, Mamão Formosa. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

britexx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

britexx- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

britexx-Изменение Веса