jflaviosilva- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1606 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 97,19г | Углев: 187,22г. Обед: Legumes Cozidos, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Leite Desnatado, Carne, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Água com Limão, Chá Verde, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Mamão. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса