Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alenskryt
Журнал
25 фев 14
Alenskryt- Журнал, 25 фев 14
Параметры Пользователя Alenskryt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2014:
1436 ккал
Жир: 44,93г | Белк: 54,85г | Углев: 221,00г.
Завтрак:
Компот, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Капустный Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Скумбрия, Ветли Печенье Зоологическое, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута.
подробнее ...
2463 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alenskryt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю