winternacht1- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1376 ккал

Жир: 62,10г | Белк: 73,97г | Углев: 140,85г. Завтрак: Арбуз, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Фисташки. Ужин: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Творог 5%. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю