Fedefarias- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Fedefarias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1718 ккал

Жир: 56,05г | Белк: 88,15г | Углев: 205,68г. Завтрак: Banana Prata, Danone Danoninho, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos com Açúcar, Panqueca de Banana. Обед: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Blessing Purê de Maçã, Pic-Me Purê de Frutas Banana e Maçã, Temaki de Atum, Temaki de Salmão. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedefarias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedefarias- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Fedefarias-Изменение Веса