mmcaleer- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1794 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 159,33г | Углев: 151,57г. Завтрак: Co-op Slow Cooking Oats, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Blueberries, e.d. Smith Pure Pumpkin, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Обед: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), White Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Flour Tortillas, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса