laurar234- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

80,1 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

2228 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 84,40г | Углев: 267,06г. Завтрак: Sunfood Raw Organic Chia Seeds, Two Good Mixed Berry, Califia Farms Almond Milk Creamer, Coffee, Mike's Hot Honey. Обед: Tortilla Corn Chips, Wegmans Pineapple Salsa, Old El Paso Soft Taco Shells, Rosarita Refried Beans, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Mahi Mahi Taco, Fried Battered Cod. Ужин: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Fresh & Easy Mexican-Style Four Cheese Blend, Del Monte Canned Corn, Adzuki Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Wegmans Cooked Shrimp, Mission Flour Tortillas (Small). Перекус/Другое: Sierra Nevada Pale Ale. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Йога - 1 час, Apple Health - 22 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса