Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 78,84г | Белк: 49,87г | Углев: 249,12г.
Завтрак: Chocolate Chip Zucchini Muffins, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Sweet Cherries, Blueberries, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Marketside Everything French Bread, Lazy Perogies, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
