vinifcosta- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

130,2 кг Потеряно до сих пор: 44,7 кг. Еще предстоит сделать: 38,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1436 ккал

Жир: 51,41г | Белк: 131,87г | Углев: 117,42г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango, Couve Refogada, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Sundown Ômega 3. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса