Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 69,21г | Белк: 90,92г | Углев: 141,45г.
Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. Обед: Alface, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco Assada, Maminha. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Dori Amendoim tipo Japonês , Nozes Pecãs, Raiz do Bem Amêndoas , Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte com Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Nozes Pecãs. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fabiane_blank-Изменение Веса
|
