Stasinold- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1040 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 114,96г | Углев: 76,12г. Завтрак: Русский аппетит Горчица Зернистая, Батон, Сырники на Протеине, Сахар, Зеленый Чай. Обед: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой! . Ужин: Творог 5%, Малиновое Варенье. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса