Javier Valentín- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя Javier Valentín | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

532 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 47,47г | Углев: 37,85г. Завтрак: Hacendado Naranja Sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado, Clara de Huevo, Guisantes. Обед: Carne de Pavo, Cebollas, Pimientos Verdes, Salsa Barbacoa, Coca-Cola Zero Zero. Ужин: Cebollas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Queso Fresco, Pepino, Tomates. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado, Mercadona Mezcla de Semillas . подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

buen trabajo a seguir así👍

27 июл 21 написано членом: jordi4070

Gracias, Jordi.

27 июл 21 написано членом: Javier Valentín


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Valentín-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Valentín- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

Javier Valentín-Изменение Веса