Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1254 ккал
|
Жир: 58,28г | Белк: 62,05г | Углев: 131,52г.
Завтрак: Espresso. Обед: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Rapsöl, Milbona Gratin Käse, Zwiebeln, Möhren, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini. Ужин: Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Rapsöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. Перекус/Другое: Meßmer Fencheltee, Mineralwasser, TiP Espresso Macchiato, Eiskugel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Mein blauer Balken ist wieder da 🤗
27 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Da ist er ja wieder 👍. Aber jetzt Vorsicht und nicht so viel 🍨🍧🍦naschen 😉
27 июл 21 написано членом: Franzi 55
|
27 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
Meine obligatorische 🍨Kugel habe ich mir heute doch gegönnt 😁
27 июл 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
