Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
|
26 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
967 ккал
|
Жир: 29,36г | Белк: 96,15г | Углев: 83,47г.
Завтрак: Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Голубика, Нектарины, Запеканка Малина-Голубика-Смородина. Обед: Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Тыквенные Семечки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Помидоры, Real Thai Рисовая Бумага, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Ужин: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Steel Power Сироп Зефир, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jardin Кофе Растворимый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
