Kris AZ- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя Kris AZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

1135 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 124,20г | Углев: 82,88г. Завтрак: Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Bananas. Обед: Coconut Oil, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great American Seafood Pollock. Ужин: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Apples, Raspberries. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 25 минуты, Сидеть - 12 часа и 35 минуты, High intensity interval cardio - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I am obsessed with Pinterest. I keep trying to find all the motivating signs and quotes I can to keep me on this journey. I love the one that says Sweat is fat crying! I cannot give up. Refined sugar and carbs do not do well in my body.

24 фев 14 написано членом: Kris AZ

I keep trying to talk myself out of exercising so I have mental fights with myself! Crazy! I havent given up yet. Always happy I have worked out instead of blowing it off!

24 фев 14 написано членом: Kris AZ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris AZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris AZ- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

Kris AZ-Изменение Веса