Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
|
132,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 33,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 66,04г | Белк: 98,87г | Углев: 158,46г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Blaubeeren, Brombeeren, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Apfel, Dulano Puten Lachsschinken, Brunch Balance 15% Fett, GutBio Mehrkornbrot. Ужин: Schweppes Bitter Lemon Zero, Ja! Pinienkerne, Wonnemeyer Salat Dressing Senf Honig, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, Freshona Passierte Tomaten , Zucker, Gartenkrone Zwiebel-Mix, Freshona Tomatenmark, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Gut & Günstig Pflanzencreme , REWE Bäcker Brötchen . Перекус/Другое: Danone Fruchtzwerge, Raffaello Raffaello, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
